Internalize que o seu trabalho não é para sempre!
Consciência de
que o trabalho não é para sempre pode ajudar a minimizar o inconveniente diário
causado pelo trabalho chato e desgastante. Com isso, acredite que isso para
você é apenas um período de transição, onde esse trabalho é apenas um serviço que deve ser realizado até que você consiga outro
emprego de sua preferência.
Cuidado com os as coisas pequenas que se
acumulam
Geralmente, os dias ruins ocorrem quando uma série de pequenas decepções ocorrem em rápida sucessão. Individualmente, eles podem não ser grandes coisas, e você pode esquecê-los, mas juntos, eles fazem você acreditar que o universo está conspirando contra você.
Você não é tão importante que um dia inteiro foi planejado para torná-lo infeliz. Detalhe todos os momentos em que se sente assim e brinque com a situação sempre que possível. Se você conseguir olhar para a situação de forma realista, poderá evitar com que um dia ruim aconteça.
Crie recompensas motivadoras
Não há nada de errado em fazer um plano de remuneração pessoal para
lidar com um trabalho difícil! Você pode começar definindo uma meta para fazer
algo divertido no final da semana. Pense também em momentos menores de prazer,
como, por exemplo, quando você for para casa, tomar um banho relaxante! Essas
pequenas recompensas diárias podem ajudá-lo a manter um nível de motivação
melhor, mesmo nos dias mais difíceis.
Converse com alguém de confiança
Finalmente, tente conversar com alguém em quem você tenha confiança. Colocar as situações e sentimentos em palavras pode ajudá-lo a lidar com um trabalho estressante de uma maneira mais gerenciável. Dessa forma, é importante aprendermos a ouvir nossos medos para conseguirmos lidar melhor com eles.
Fonte: https://escolaeducacao.com.br/4-dicas-uteis-para-sobreviver-a-um-emprego-que-voce-nao-gosta-muito/
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